Kom igennem sorg

Sorg er en helt naturlig følelsesmæssig tilstand, som de fleste mennesker oplever - som regel i forbindelse med tab af noget eller nogen, som er følelsesmæssigt vigtigt for os.

Sorgen er smertefuld - men hvordan den kommer til udtryk er meget individuelt. Det kan være både kropsligt og mentalt.

terapi københavn psykolog

Symptomer ved sorg

• Tristhed
• Fortvivlelse
• Vrede
• Manglende appetit
• Hovedpine
• Muskelspændinger
• Overvældende træthed
• Gråd
• Indesluttethed
• Søvnbesvær

At arbejde med sorg er en lang proces, som veksler mellem at mindes og at se fremad - og hvor det med tiden bliver mindre smertefuldt at acceptere det tab, man har lidt, og se en mening med livet igen. Ofte vil man stadig bære sorgen med sig, men den er trådt i baggrunden, så man bedre kan orientere sig imod sin nye livssituation.

Har du brug for hjælp?

I visse tilfælde kan det være svært at komme igennem sorgen, som så får mere kronisk karakter og dominerer livet længe efter tabet. Sorgen bliver så en mere permanent tilstand, som fylder for meget i forhold til den aktuelle livssituation.

Hvis du føler, at din sorg er for stor for dig at bære, eller at den er blevet en mere permanent tilstand, som du har svært ved at ryste af dig, så kan det være en god ide at søge hjælp.

Hos mig foregår sorg-arbejde i dyb respekt for dit tab og dine følelser. Jeg støtter dig i sorgen, så den bliver nemmere at bære. Og når du har overskud til det, så hjælper jeg dig til at bearbejde svære følelser, som er forbundet med den nye livssituation, så du med tiden kan orientere dig imod fremtiden.

Forløbet er selvfølgelig skræddersyet til netop dig, din tilstand og dine behov.

Ring eller skriv - så vil jeg gerne hjælpe.

53 68 87 01

nytårsfortsæt

Glem viljestyrken, når du skal nå dine nytårsfortsæt

Jep – det er igen sæson for nytårsfortsæt. Har du et? Og vil du vide, hvordan du bedst får succes med det? Her …